هر متخصص باعلم و با تجربه تغذیه که برنامه رژیمی برای افرادی با فعالیتهای فیزیکی بالا ارائه می دهد میبایست قادر باشد محصولات مناسبی انتخاب نماید تا بعد از تمرین راندمان فرآیندهای بازسازی بدن بهینه گردد و خطرات فرآیندهای کاتابولیک در بافت ماهیچه ها در زمان تمرین و یا بعد از عدم دریافت غذا به مدت طولانی (بیش از 48 ساعت) از بین برود. انواع زیادی از محصولات پروتئینی در بازار موجود است و موفقیت ما وابسته به انتخاب صحیح محصولاتی است که به اهداف ما نزدیکتر باشد.